Barkóczi Beáta

 Személyre szabott coaching

 Személyre szabott coaching

Barkóczi Beáta

Blog

Az a bizonyos Flow...

Vishen Lakhiani, a Mindvalley.com alapítója[1] szerint ahhoz, hogy átélhessük a FLOW[2] élményét, azaz elérjük azon magas energia felszabadulással, siker és rendkívüli kreativitás élménnyel járó mentális állapotot, amikor az egyént teljes mértékben leköti az aktuális esemény, két dologra van szükségünk: jövőképre és elégedettnek kell lennünk a jelennel. Miért?

 

Mert ha valamelyik hiányzik, akkor kibillentünk az egyensúlyból:

  • Ha sem a jelennel nem vagyunk elégedettek, sem elérhető és biztató jövőkép meghatározására nem vagyunk képesek, akkor nagy eséllyel húz magával egy NEGATÍV SPIRÁL és érünk el a DEPRESSZIÓhoz.
  • Tegyük fel, hogy előttünk lebeg a cél, amit el szeretnénk érni, azonban jelenleg csak annak a súlyát érezzük, hogy ezen jövőkép eléréséhez mennyi mindent kell tennünk. Ez inkább STRESSZel jár, mint elégedettséggel.
  • Az is előfordulhat, hogy az ember elégedett a jelennel, azonban nincs előtte az út, egy cél, ahova eljuthat az elkövetkezendő évek során. Ez a STAGNÁLÁS, levegőben lógás állapota.
  • De ha meg tudjuk élni teljes erőbedobással a jelent úgy, hogy tudjuk: a ma tett lépéseink pozitív és motiváló jövőképünk megvalósulásának irányába visznek, akkor elértük a FLOW állapotát. 

Coaching misszióm a fent definiált FLOW állapot rendszeresítése, megpiszkálva az ügyfél jelenről alkotott modelljét, megkérdőjelezve annak alapjainak realitását, álmai újragondolásával biztatni arra, hogy merjen kreatívan nagyot álmodni, segítve őt abban, hogy el is érje azt. Célom, hogy jelenét elégedetten élje meg, miközben a jövő eléréséhez szükséges lépésekre képes és hajlandó. 


Müller Péter így ír Gondviselés című könyvében: „Jó beszélgetni! Csevegni, jókedvűen, mélyen, őszintén, Hogy kibukjon belőlünk végre az, Amiről magunk se tudtuk, hogy bennünk van!...Akkor jövünk rá, amikor kimondjuk!”[3]. Milyen igaz. Nagy élmény egy ilyen beszélgetés során egy egyszerű német tanulásra irányuló tervet átírni arra, hogy a cél igaziból az, hogy megszűnjön az álmatlanság!


[1] http://www.mindvalley.com/flow 

[2] Flow definíciója a Wikipedia szerint.

[3] Müller Péter: Gondviselés.

Bővebben...

Barkóczi Beáta