Barkóczi Beáta

 Személyre szabott coaching

 Személyre szabott coaching

Barkóczi Beáta

Blog

Vizualizáció

Pintér Béla Ki vagyok én? című számának következő sorai számomra nagyon jól leírják a vizualizáció lényegét:
„Néha álmodom, hogy rohanok, futok és szárnyalok, 
Boldogan táncolok, nevetek,
Elhiszem azt, hogy én lehetek.”

Álmodni kell! Merünk e álmodni? És amennyiszer lehet a megvalósult idillt elképzelni, érzéseket fűzve hozzá. 
A vizualizáció rendkívül hatékony eszköz lehet coaching ülések során. Számomra a legnagyobb kihívás ebben az volt, hogy elengedjem a részleteket a cél eléréséig vezető útról és azt képzeljem el, hogy ez már megtörtént. Élvezzem, hogy van. Ez nem zárja ki a tudatos tervezést és cselekvést. De amikor vizualizálom a jövőt, az mentes legyen a hogyanok miatti aggodalomtól, stressztől, tisztázatlan kérdések miatti tehetetlenség érzéstől vagy sürgető tenni akarástól. Csak a pozitív érzés maradjon, ami az elért célhoz kapcsolódik. A tisztázatlan kérdéseket egyelőre bízzuk az égi rendezőre. Sokkal szélesebb az eszköztára a megvalósításhoz, mint azt én el tudnám képzelni. Azt gondolom ez a módszer egyben mozgósítja a tudatalattit es nyitottabbá tesz a lehetőségekre. És amikor szükség lesz rá, megérezzük, tudjuk, mit kell lépni, vagy jön egy lehetőség, amire nem is gondoltunk.

Bővebben...

Barkóczi Beáta